遅い遅い。転換が遅くて眠く…

認知構成の改善と認知療法。
通院して何年かは続けて受講していました。

病院で主催しているものなので、教材を買わされたりなどもなく…
フリーターだった頃の土曜などにあったので、仕事をしながら訓練も出来たのは大きかったです。

ただ今日のように通院時、先生と話をしていてまだまだ合理的反論というか思考の切り返しは遅い。
抱え込むというクセがなかなか抜けず、ダメだったけれどもその後の挽回で大丈夫だったんですよね?
このように尋ねられますから、自分の担当心理士の人もそうですが
慣れた医師というのは合理的反論が実に早い。

自分にとっての理想的な思考法。
身近に手本があるのだが、頂が遠い。
簡単に行かないからこその専門医な訳ですが… ^^;

長い長い目標ではありますが、いつかもっと上の管理職などに就くようなことがあれば…
身に付けておきたいところです。辿り着けるだろうか。

テーマ対人恐怖症・社会不安障害
ジャンル心と身体

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Author:Mizat
双極性障害Ⅱ型及びSADに悩む凡人
現在は心療内科に通院中。_| ̄|○

管理人は東海三県に主に出没。
東京で営業の仕事をしていたことから、
多少はそちらのことも分かります。
しかし、関東一円の支配には及ばず
マニアックなことは分かりませぬ。(殴

このブログの特徴は…
一人称などが滅茶苦茶。
車、バイク、北斗やその他作品
これらのネタ使用が多め。

出生は199X年世紀末前ですが、9X年は
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日々の仕事はキツイものの…
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